关于治疗皮肤痤疮的长效之法，是每个痤疮患者较较关心的话题，在治疗痤疮的道路上，我们用尽了心思，可仍旧没有多大效果，其原因何在呢?今天就来总结一些专业皮肤科医院——北京京城皮肤医院专家的方法，京城医院凭借多年的临床经验，在实践的基础上不断开拓创新，研制出了一系列治疗皮肤痤疮的新方法，为痤疮患者诊疗了疾患之苦!

勤洗脸：根据面部出油脂的多少来决定洗脸的次数。洗脸时，应选择37度左右的水温，热水可以更多地清除油脂。皮肤*清洁之后，可以用热水和冷水交替拍面，用以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。有痤疮较好不要用化妆品，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痤疮加重，病程延长。

第二，食清淡：饮食要清淡，忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。可多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。另外，B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆类、绿叶蔬菜、水果等。

第三，平心态：要保持健康的心态，稳定的思想情绪，精神上的压力可造成皮脂分泌旺盛，这也是痘痘发生的原因之一，失眠熬夜也会加重粉刺，无论工作有多忙，也要保持充足的睡眠，让肌肤得到完善的保养。

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